מגע של שיטת אלכסנדר

הנוכחות שלנו במגע מבטאת את הנוכחות הנפשית הפנימית שלנו. המקום הנפשי בו אנו נמצאים מביע עצמו במבט, בקול, במגע, ובעצם מהדהד ומשפיע על כל איבר בגוף.
נוכחות של מגע שבא ממקום של שקט ושל קבלת האחר, תאפשר לאדם השני שקט ורגיעה. אם ניגע באדם נוסף כשאנו נשלטים מהרגש, או כשרכבת של מחשבות עוברת בראש שלנו ומסיחה אותנו, תהיה לכך השפעה על הנוכחות שלנו במגע באותם רגעים.

נפש האדם שנמצאת בחוסר איזון מלווה במערכת מתחים ולחצים פיזית. במסגרת לימודי שיטת אלכסנדר התלמידים לומדים לזהות את אותה מערכת מתחים, מפתחים אליה מודעות ורגישות, ומייצרים תנאים מאוזנים יותר בגוף שלהם תוך כדי המגע הפיזי עם אדם נוסף (המטופל).

בשיטת אלכסנדר העבודה עם אנשים נעשית באמצעות מגע 'אחד על אחד'. חלק מהטיפול מתבצע כאשר המטופל פאסיבי, בשכיבה על הגב, וחלק מתבצע כאשר המטפל מכוון את המטופל לחוויה תנועתית אקטיבית בעזרת מגע ובעזרת הכוונה מילולית.


מאיזה מקום פנימי שלי אני נוגע?
בלימודי השיטה אנו לומדים כיצד למצוא שקט ונינוחות בעצמנו, בגוף שלנו, ומתוך המקום השקט הזה לתת את התנאים המתאימים לאדם הנוסף למצוא שקט בתוך עצמו.
לטעמי, זהו הבסיס הרצוי בכל שיטת טיפול וכך יש התפתחות הדדית של השניים: המורה הוא תמיד תלמיד/מטופל והתלמיד/המטופל הוא גם המראה והמורה של המטפל.